Edzésszempontból, vért adjunk vagy plazmát? | europastudio.hu

Véradás után sport

Tweet Általános vélekedés szerint a véradást követően a hemoglobin-szint csökkenésével lecsökken a teljesítmény és körülbelül öt hétbe telik mire a szervezet visszaállítja a normál hemoglobin szintet.

Vajon a futóteljesítményt is ilyen hosszú időre befolyásolja egy véradás?

cataract kezelés idős során cukorbetegség

És mi a helyzet ha plazmát adunk? Természetesen egy kutatási eredményr ől számolnék be ezügyben.

terhesség alatti cukorbetegség étrend

A véradás után kerékpárral tesztellték a teljesítményüket, két órával, két nappal illetve hét nappal később. A kerékpárt erős ellenállással teljes fáradásig kellett tekerniük.

A vért adó csoport eredménye megfelelt a várakozásoknak, a hemoglobinszint azonnal lecsökkent és hét nap után is alacsonyabb volt.

a cukorbetegség kezelése gyermekek áron

Két nap múlva már ra, hét nap múlva re emelkedett. A fáradás mértéke is szignifikánsan változott, a véradás előtt másodpercig bírták a tekerést, utánaés hét nap múlva Tehát egy hét alatt közel visszaállt az eredeti állapot. A plazmát adó csoport esetében kissé más volt a kép.

Gyakorlat vér adományozása után bevezetés Sok ember rendszeresen adományoz vért, hogy másoknak segítsen és zsebpénzt keressen. A sportolók különösen véradás után kérdezik maguktól, hogy mi történik a közvetlen sporttal. Vér adományozásakor kb. Fél liter vér kerül ki a testből, ami hatással lehet a fizikai teljesítményre.

A VO2Max nem változott, azonban a laktátszint és az anaerob kapacitást véradás után sport oxigénadósság igen. A kutatók szerint ez annak köszönhető, hogy a plazmaferezis során olyan bikarbonátot vesztünk amely a tejsav bontásban vesz részt, viszont relatív hamar visszapótlódik.

BlueBox RETRO VérAdás - 2017. augusztus 23-24.

A kísérletben résztvevők a plazma levétele után két órával sokkal hamarabb elfáradtak a kerékpáros tesztben mp az alap hoz képest ám két nap múlva ez a hatás teljesen eltűnt mp. A vizsgálat tehát azt mutatja, a plazmaferezis kevésbé, illetve rövidebb időre, befolyásolja az edzésteljesítményt, így állóképességi sportolók számára a teljes véradásnál előnyösebb lehet.

a kezelés a központi nonachar diabetes