Tünetek és módszerek iránt a diabétesz
Tartalom
Írta: Váczy Anikó Figyelj oda a jelekre és óvd az egészséged!
- 1-es típusú cukorbetegség (inzulinfüggő diabétesz) jellemzői
- Mit kell tudni az 1-es típusú cukorbetegségről?
A prediabétesz az az állapot, amikor a vércukorszint magasabb a normálisnál, de még nem olyan mértékben, hogy cukorbetegséget lehessen diagnosztizálni.
A tartós prediabétesz értelemszerűen 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a prediabéteszből diabétesz alakuljon ki.
Sajnos már a prediabétesz alatt megnő a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Felismerését sokszor nehezíti az akár tünetmentes állapot. Azonban bizonyos szokások és szervezetben végbemenő változások figyelmeztetnek, hogy valami nincs rendben. Az alábbiak megjelenése esetén feltétlenül fordulj háziorvosodhoz.
A jó hír, hogy diétával és életmódbeli változtatásokkal helyre hozható a prediabétesz.
Tartalomjegyzék
Csak hasra hízol Az, ha már a levegőtől is hízol, különösen tested középső tájára, azt jelezheti, hogy a szervezet ellenállóvá vált az inzulin hatásaival szemben, ez pedig diabéteszhez vezethet. Ha a felesleg leginkább csak a hasadra rakódik, az azt is jelenti, hogy a szerveid is elzsírosodtak, amely szintén növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Mit lehet tenni? A legegyszerűbb és leghatékonyabb természetes gyógymód a sok-sok zöldség fogyasztása.
1. Csak hasra hízol
Étkezz minél színesebben, főétkezések alkalmával a tányérodnak a felét zöldség tegye ki, a negyedét fehérje, míg tünetek és módszerek iránt a diabétesz másik negyedét komplex szénhidrát.
Állandóan szomjas vagy és vizelési ingert érzel Ha a vizelési inger a szokásosnál gyakrabban jelentkezik, különösen éjszaka, az komoly figyelmeztető jel lehet. Prediabéteszeseknél és cukorbetegeknél gyakori, hogy éjjel többször vizelési ingerre ébrednek, és egész nap nagyon szomjasnak érzik magukat.
- Cukorbetegség tünetei és kezelése - HáziPatika
- A 2-es típusú cukorbetegség
- Cukorbetegség – Wikipédia
- A prediabétesz 7 tipikus tünete | Well&fit
A szervezet ugyanis arra törekszik, hogy eltávolítsa a felesleges cukrot. Bőrelszíneződést vagy bőrkinövést tapasztalsz magadon Kezdj el gyanakodni, hogy a bőrödön furcsa elszíneződést vagy kinövést tapasztalsz.
A prediabétesz sokszor okoz a hónaljon, a háton vagy a nyakon sötétebb foltokat a bőrön, vagy bőrkinövést ugyanezeken a területeken. Ellenőriztesd a vércukorszinted mihamarabb!
Visszatérő gombás fertőzések. Okok és kockázati tényezők A cukorbetegség mindkét típusának kialakulásában szerepet játszanak genetikai tényezők, de megjelenését vélhetően környezeti hatások idézik elő. Az 1-es típusú cukorbetegséggel újonnan diagnosztizált betegekben olyan antitesteket találtak, melyek a tehéntejben előforduló egyik fehérjével szemben fejtik ki hatásukat.
Fokozottan sóvárogsz az édességek után Természetesen mindenki szereti az édességeket, de ha megállás nélkül csak nassolnál, annak a prediabétesz lehet a fő oka. Jó kezdet, ha távol tartod magad a kínzó sóvárgás ellenére a cukortól és a finomított szénhidrátoktól, mint a kenyér, a tészta, a rizs és a krumpli.
Helyettesítsd őket házilag készített, csupa reform hozzávalóból készült finomsággal és komplex szénhidrátokkal.
1-es típusú cukorbetegség kialakulása, kezelése
Inaktív életmódot folytatsz A rendszeres testmozgás nemcsak egészséges testsúlyodról gondoskodik, hanem növeli a szervezet inzulin iránti érzékenységét is. Ha eddig nem tetted, ne kövesd el azt a hibát, hogy rögtön kemény edzésekbe fogsz! Kezdd heti három mérsékelten intenzív testmozgással, akár 30 perces sétával, majd fokozatosan szoktasd a szervezeted a terheléshez.
Ilyen betegség gyakran az idősek.
Hetente legalább percet szánj mozgásra. Terhességi diabéteszed volt vagy cukorbeteg van a családban A terhességi cukorbetegséggel diagnosztizált hölgyeknél a szülés után nem feltétlenül áll helyre a vércukorszint.
Mi a cukorbetegség? A cukorbetegség a világon a leggyakoribb anyagcsere-betegség, mely szövődményei révén rontja a beteg életminőségét és életkilátásait. Cukorbetegségben az inzulinhatás csökkent vagy hiányzik, emiatt a szervezet egyes sejtjei nem képesek a vérből a szőlőcukrot felvenni, így éheznek.
Még akkor is, ha a vérkép szerint rendbe jöttél, a későbbiekben fennáll a prediabétesz vagy a diabétesz megnövekedett kockázata. A családi kórtörténet is legalább ilyen fontos.
2. Állandóan szomjas vagy és vizelési ingert érzel
Ha a családban volt cukorbeteg, akkor nagyobb az esélyed, hogy nálad is kialakul. Hánykolódsz minden éjjel A rossz alvás és a forgolódás nemcsak az elhízás, hanem a prediabétesz esélyét is növeli.
Az olyan alvászavar, mint például az alvási apnoé, jelentős hatással van a vércukorszintre. Ne vedd félvállról, a Birmingham Egyetem kutatói ugyanis arra a felfedezésre jutottak, hogy a kettes típusú cukorbetegség és az alvási apnoe együttes jelenléte négy éven belül teljes látásvesztéshez vezethet.
Az alvási problémákkal első körben keresd fel a háziorvosod, aki betegség gyanúja esetén tovább irányit erre specializálódott szakemberhez.
Fotó: RF.